招商電話:18866803194
聯系我們

招商電話:0531-85997272
電話:18866803194
傳真:0531-85907199
客服QQ:1679627760
公司地址:日照市莒縣城陽街道東關社區東村
郵箱:

腰間盤突出的護理常識
作者: 發布于:2019/1/4 11:14:40 點擊量:

臨床學上,腰椎間盤位于相鄰兩椎體之間,而腰間盤突出癥就是屬于其中之一。因此,當患有腰間盤突出后,一定要注意好護理,各個細節都應注意。

腰間盤突出的護理常識須知

1、腰間盤突出患者應保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。這是腰間盤突出的護理方式之一。

2、腰間盤突出的護理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松,坐如鐘”,胸部挺起,腰部平直。腰間盤突出的護理需注意同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。

3、腰間盤突出患者的鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成腰間盤突出。這在腰間盤突出的護理中應多加注意。

4、腰間盤突出在提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。

上一篇:按摩穴位可緩月經痛
下一篇:辦公室白領七妙招預防背痛

版權歸日照海旭醫療器械有限公司 全國招商熱線:18866803194 地址:日照市莒縣城陽街道東關社區東村,互聯網藥品信息服務證書編號:(魯)-非經營性-2016-0086
《中華人民共和國電信與信息服務業務經營許可證》編號:魯ICP備16032661號
技術支持 濟南浩宇

技術支持
產品咨詢
點擊這里給我發消息