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常按穴位可護肝臟
作者:小編 發布于:2015/5/6 14:51:13 點擊量:

    運動可以保持身體健康,要?;じ臥嘁部梢源釉碩?,每天做適量的遠動,如散步,踏青,打球,打太極拳等,堅持下來,不但可以使人體氣血暢通,健體強身,還可以養護肝臟。

    日照海旭醫療器械有限公司介紹說,經常按摩穴位也可以很好地保肝護肝。

    1.推搓兩肋法

    雙手分別按兩邊腋下,順肋骨推搓至胸前,兩手接觸時返回,反復推搓20回。

    2.揉大敦穴

    用右手拇指按壓左足大敦穴(足大趾甲根部外側),左右各旋按壓15回。左手按壓右足大敦穴,手法同上。

    3.揉三陰交穴

    用兩手拇指分別按壓對側三陰交穴(內踝尖上3寸,脛骨后緣處),各旋按壓15回。

    4.按太沖穴

    用兩手拇指分別按對側足太沖穴(足背第一,二趾骨之間),從骨縫的間隙按壓并且前后推搓,反復20回。

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